Vanuit gezondheidsredenen, maar ook om te genieten van je leven en om je uit te drukken aan de wereld om je heen, is het van belang om een gezonde levensstijl aan te nemen. Te veel mensen leven een ongezond...
Als je de supermarkt inloopt en je slaat af richting de groente- en fruitafdeling, sta jij hoogstwaarschijnlijk niet stil bij de miljoenen voedingsstoffen die jou op dat moment omringen. Uiteraard weet je wel dat voor een gezonde levensstijl je...
Het behouden van de juiste motivatie voor sporten is extreem moeilijk. Als sporten niet je favoriete activiteit is, kan je motivatie ver te zoeken zijn. Hier zit je natuurlijk niet op te wachten, want ook je wilt natuurlijk een...
De dingen die jij op een dag eet, zijn van grote invloed op de conditie je lichaam. Dit kan zowel fysieke als mentale gevolgen hebben. Wanneer je bezig bent met sporten en probeert om je lichaam gezond te houden,...
Je durft het misschien niet uit te spreken maar het kan zijn dat je last hebt van gezondheidsproblemen. Het kan soms moeilijk zijn om daarover te praten omdat het best een gevoelig onderwerp is. Dit is eigenlijk best wel...
Onze tanden zijn dé plek voor opeenhopingen van voedselresten en bacteriën. Als je niet netjes je tandenpoetst, blijft het op je tanden zitten en vormt de tandplak. Tandplak beschadigd jouw gebit en kan mogelijk gaatjes en gevoeligheid veroorzaken en...
Padel lijkt in het eerste opzicht misschien erg op tennis, maar is toch echt een heel ander spelletje. Een padelbaan is kleiner, je positie is anders, het wordt gespeeld met andere rackets én je speelt het met andere ballen....
Looprekken zijn er al eeuwen, maar de moderne rollator is ontworpen in de jaren 1970 door een Zweeds bedrijf. Een rollator is in wezen een rollator op steroïden - het is groter, heeft grotere wielen, en is stabieler. Dit...
Het is nogal wat: ouder worden. Lichaamsfuncties nemen af en dat kan mentaal behoorlijk tegen je gaan werken. Je bent niet meer zo mobiel en energiek en de angst om te vallen neemt toe. Veel ouderen schuiven het aanschaffen...
Sporters doen er altijd alles aan om in topvorm te zijn om de beste prestaties neer te kunnen zetten. Ze trainen veel, bewegen wanneer ze kunnen en houden zich aan een strikt dieet. Veel sporters slikken ook extra supplementen...
